Pengembangan Diri

Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran

---

Membentuk Anak yang Bahagia & Berkesadaran Pikiran Skill yang harus dimiliki anak-anak di masa depan adalah kecerdasan emosi, rasa ingin tahu tinggi, berani mengambil keputusan, dan berdaya juang. Salah satu cara untuk menyiapkannya adalah dengan melatih mindfulness pada mereka. Selama ini mungkin Anda berpikir bahwa mindfulness atau kesadaran pikiran hanyalah untuk orang dewasa, dan mengajarkan mindfulness pada anak adalah hal yang mustahil. Mungkin Anda juga mengira bahwa praktik mindfulness adalah duduk bersila dengan tenang selama berjam-jam. Semua anggapan itu dipatahkan oleh Dr. Christopher Willard, seorang praktisi mindfulness yang sudah berpengalaman lebih dari 20 tahun. Praktik mindfulness sangat bisa diterapkan oleh anakanak dalam sebuah permainan, olahraga, jalan-jalan, dan setiap aktivitas sehari-hari. Di buku ini, Dr. Willard menuliskan lengkap panduan praktisnya. Semua bentuk latihan mindfulness bisa Anda lakukan bersama anak-anak baik di rumah, lingkungan bermain, maupun sekolah. Yuk, kita bantu anak-anak meningkatkan fokus dan kebahagiaan, serta mengurangi kecemasannya dengan mindfulness.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran

No. Panggil

128.2 WIL G

Penerbit

Yogyakarta : PT. Bentang Pustaka., 2020

Deskripsi Fisik

xxii ; 274 hlm ; 20,5 x 13,7 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-291-728-1

Klasifikasi

128.2

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cetakan Pertama

Subjek

Pengembangan Diri

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Christopher Willard, PSY.D.

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar